2014年4月30日
胸腺瘤患者:对感到气馁的癌症患者的建议
安娜·马斯顿·杰克逊(Anna Masten Jackson)著
气馁是一种常见的经验,我们都在某个时候或另一个。但当你在与癌症作斗争时,沮丧可不是个小威胁。
因为它是如此强大的力量,我试着去认识它,并准备好应对它癌症治疗.
当我被诊断为四期的时候胸腺瘤,我开始注意各种让我气馁的情况。作为一名癌症患者,我可以在一天内经历所有这些情况。我学会了一些技巧,让自己不受这些条件的影响。
当我被诊断为四期的时候胸腺瘤,我开始注意各种让我气馁的情况。作为一名癌症患者,我可以在一天内经历所有这些情况。我学会了一些技巧,让自己不受这些条件的影响。
以下是我学到的。
生病和疲惫时:
我得好好照顾自己。当我的身体需要休息的时候,我试着休息,吃健康的食物,当我达到目标的时候保持体力活动。我祖母常说,一点阳光对灵魂有好处。在我感到身体虚弱的日子里,我至少会出去在后院走走。如果我只关注自己的感受,我往往感觉更糟,所以我尽我最大的努力让自己感觉良好。
生病和疲惫时:
我得好好照顾自己。当我的身体需要休息的时候,我试着休息,吃健康的食物,当我达到目标的时候保持体力活动。我祖母常说,一点阳光对灵魂有好处。在我感到身体虚弱的日子里,我至少会出去在后院走走。如果我只关注自己的感受,我往往感觉更糟,所以我尽我最大的努力让自己感觉良好。
当担心:
忧虑是沮丧的一大源泉。它就像一把摇椅——你非常努力地工作,但你没有任何进展。这有时很难,但我努力让我的思想活跃在我能控制的事情上,而不是那些我不能控制的事情上。当我发现我的大脑被担忧所困扰时,我就从圣经中抄歌词或诗句来帮助我。我专注于我的家庭和工作。当我的注意力集中在其他事情上时,就很难担心了。
当害怕:
这是一个弥天大谎。恐惧使我气馁的速度比火柴点燃的速度还快。我的胸腺瘤诊断可能是我面对过的最可怕的事情之一,但我知道,我害怕的很多事情可能永远不会成为现实。我试着一步一步来。我相信我的医生会为我做出正确的决定,我和那些帮助我保持这种观点的人交谈。
当某事看起来不可能时:
常识可能告诉我们,我们所面临的问题是没有解决办法的。那时候,对我来说,很容易放弃。但我的信仰提醒我,一切皆有可能。我每天都在提醒自己那些看似不可能的事情,我找到了希望。
挫折使我的目标更难实现,所以我尽可能地寻找鼓励。
癌症是一个可怕的敌人,但伟大的事情每天都在发生。