太极：从内部愈合

最好的治疗方式并不总是装在瓶子里，药片或任何一种外用药物里。有时，内部治疗对促进整体健康最有效，对一些人来说，它可以通过练习太极来实现。

太极拳是一种古老的中国武术，最初是用作自卫的一种形式，但研究表明，这种冥想练习实际上可以作为一种有效的药物治疗癌症患者。188bet体育网址

太极拳是一种“移动冥想”，参与者要做一系列缓慢、优雅的动作，通常类似于自然中的动作。人们专注于深呼吸和准确的姿势，这有助于放松思想和增强身体。

最近的研究表明，太极性增强了免疫系统，缓解了癌症患者和幸存者中的疼痛，焦虑和压力。洛伦佐·科恩博士。说，他经常向患者推荐太极拳，因为其整体健康效益。

科恩说:“根据现有的证据和科学文献，人们发现太极拳等练习可以帮助改善患者的生活质量。”“有一些研究表明，这类身心练习也会对生理功能产生影响，改善免疫功能，减少应激激素。”

健康身体的内部平衡

作为补充医学的一种形式，太极拳被认为是通过平衡阴阳概念创造一种正能量力量，阴阳是身体内部的相反力量。这种健康的平衡有助于气的流动，在中国古代的信仰中，气是身体的重要能量。

太极的额外健康福利包括：

• 改善平衡感，降低跌倒风险，尤其是老年人
• 改善协调，灵活性和整体健康
• 降低血压
• 减少疼痛和僵硬
• 抑郁症风险较低

医生和研究人员正在继续研188bet体育网址究太极对癌症的影响，包括将这种冥想练习纳入癌症治疗计划。科恩目前正在进行一项由国家癌症研究所资助的研究，研究将太极纳入前列腺癌或直肠/肛门癌放疗治疗计划的益处。