UVA和UVB的区别是什么?

紫外线辐射可以燃烧，没有你曾经变得暖和损害你的皮肤。了解更多关于如何保护自己免受UVA和UVB射线。

希瑟亚历山大

如果你对在太阳下保持安全感兴趣，你会听到很多关于紫外线辐射的说法。这是因为紫外线是阳光的一部分，它会导致皮肤癌和皮肤老化。

日光浴床也会发出紫外线。晒黑床造成的皮肤损伤和太阳造成的皮肤损伤是一样的。

了解这些射线的工作原理是很有帮助的，这样你就知道如何保护自己了。了解你的敌人，对吧?

什么是紫外线?

这可能看起来很奇怪，但太阳并不是只发出一种光。阳光把整个光谱的光送到地球上的我们这里。

光谱的某些部分对我们来说是显而易见的。红外辐射使我们变热。我们可能看不到它，但我们能感觉到它。

紫外线辐射是在光谱的另一端。有些种类的昆虫可以看到紫外线，但人类却不能。同时，我们也感觉不到它，直到为时已晚。

紫外线会灼伤我们的皮肤，而我们却不会感到温暖。这就是为什么它即使开着也是危险的阴天。

并不是所有来自阳光的紫外线都能到达地球。大部分都被大气吸收了。但是有两种紫外线确实可以穿透。它们被称为UVA和UVB辐射。

UVA辐射构成了到达地球表面的所有紫外线的95%。UVA可以穿透我们的皮肤，甚至穿透玻璃。

UVA损害你的皮肤，造成了棕褐色。它是在鞣制床中使用的初级辐射。这导致几乎所有形式的皮肤老化，包括皱纹。UVA破坏皮肤的胶原蛋白和弹性，并产生自由基。

最近的研究表明，这并没188bet体育网址有结束。

“UVA的合作伙伴了UVB造成更严重的问题，如皮肤癌，说：”塞拉乔治，医学博士她是MD安德森癌症中心(MD Anderson Cancer Center)的皮肤科医生。

UVB辐射仅占5％来自太阳的紫外线，但它是非常高的能量。

“UVB不作为深入穿透的UVA，但它可以在你的皮肤的顶层肆虐。”乔治说。

UVB损伤的皮肤细胞，并导致DNA突变，最终可导致黑色素瘤以及其他类型的皮肤癌。

来自太阳的紫外线B也可引起白内障。

白内障发生时在你的眼睛晶状体蛋白受损。蛋白质开始，云您的视觉收集颜料。

保护自己免受紫外线辐射的最好方法是在上午10点到下午4点之间远离太阳。，当UVB射线达到最高强度时。

要照顾好自己，即使你是在树荫下是很重要的。紫外线会反射出如混凝土，水，沙，雪的表面，仍然造成你的皮肤显著的伤害。

如果你出去在阳光下，使用a防晒具有30或更高的SPF。确保你选择一个能抵抗并提供水广谱保护。

广谱防晒霜反射和吸收紫外线辐射。他们确保您从UVA和UVB辐射的保护。申请之前在阳光和游泳或出汗后，再涂外出防晒至少30分钟。

并且不要低估了保护您可以通过掩盖得到的金额。

“衣服可能更可靠，”乔治说。“一件防晒衬衫真的可以帮助你填补防晒霜留下的空白。”

最后，戴宽檐帽遮阳你的头部和脸部，并用紫外线防护墨镜。