红酒与健康:事实与误区

一些研究表明，是的，红酒可能有助于减少你患有癌症的机会。然而，其他研究表明，即188bet体育网址使少量酒精也会增加你的机会。

我们已经分析了沉迷于葡萄酒可能带来的好处和坏处。

红酒可能有健康益处
古埃及人和希腊人认为葡萄酒“有益健康”，并将其作为一种药物。但研究人188bet体育网址员质疑这种观点是否正确。

找到的研究188bet体育网址人员是这样的：葡萄的皮肤和种子可能具有健康的性质。这种功率的大部分来自抗氧化剂白藜芦醇。这种天然植物化学物质可以保护您的细胞免受可能导致癌症的损伤。

红葡萄酒充满了白藜芦醇，因为它是由葡萄制成的。但研究人188bet体育网址员仍在努力确认红葡萄酒中的白藜芦醇实际上降低了癌症风险。

葡萄酒的选择和份量很重要
想要获得葡萄酒可能的健康福利吗？坚持这个建议：

• 选择白色的红葡萄酒。用于制作红酒的红色和紫色葡萄可能有更多的好处。这是因为它们含有比绿色葡萄更多的白藜芦醇。
• 看看葡萄园。在选择葡萄酒之前，深入了解一下酿制葡萄酒的葡萄园。位于凉爽、潮湿气候的葡萄园生产的葡萄比在温暖、干燥气候下的葡萄含有更多的白藜芦醇。
• 坚持5盎司的推荐摄入量。女性每天饮酒不应超过1杯，男性每天饮酒不应超过2杯。
  

男女酒精饮料的服务尺寸是不同的，因为女性在身体中的水较小以稀释酒精的影响。结果，酒精留在女性的身体，而不是男人的身体。和较长的含酒量留在你的身体中，会增加大脑和器官受损、高血压和中风的风险。

底线是:不喝酒是最安全的选择

尽管有些研究表明，一杯葡萄酒可能降低心脏病的风险，但研究人员可以肯定会肯定会降低一杯红酒降低了癌症的风险。188bet体育网址

但有一件事是肯定的 - 沉重的饮酒确实会损伤你的细胞，可以增加你的癌症机会。所以，如果你选择喝红酒，那么适度这样做。

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