问与答:我应该看营养师吗?

生活方式的改变可能是一个巨大的挑战。试图驾驭、评估并将所有可用的信息付诸实践来做出健康的选择可能会让我们不知所措。

那么，什么时候该寻求帮助呢?谁有资格提供支持、指导和专门知识?

我们的员工健康营养师Lindsey Wohlford回答了这些关于什么时候去看营养师的问题。

问:营养学家到底是什么?

营养师是营养和食品相关问题的专家。我们被要求完成一个大学学位和监督实践项目，以及一个国家考试。营养师是由营养和饮食委员会。还有谁打电话经常称自己为别人“营养师”，但他们不会有教育或经验的同等水平。

问:营养师如何帮助你选择健康的食物?

很多人都有营养的一个基本的了解，以及他们应该和不应该吃。什么人的奋斗与最重要的是如何真正把那个付诸行动。营养师能看到您的变化门槛，制定出如何让他们过去。

除了体重管理和一般的健康饮食外，营养师还可以帮助你解决特定的营养需求、健康问题和疾病管理，包括:

• 管理或预防糖尿病
• 改善胆固醇和血压
• 消化问题
• 运动营养
• 怀孕和哺乳期间的健康饮食
• 重建你与食物的关系
• 膳食计划
• 素食和素食饮食
• 一般健康

问:你认为是时候叫营养师了，这是一个信号吗?

如果你已经尝试了很多关于自己的事情，你没有得到你想要的结果营养师会很有帮助。我们都被卡住透过镜头看事情，我们有。就这样，当涉及到的食物，你可能会去一个朋友谈谈你生活中的一些情况，你可以跟营养师。

如果你感到信息太多，营养师也可以帮助你。有那么多的营养信息，其中很多都是错误的信息。当你在杂货店排队的时候，就会被有关饮食的信息轰炸。营养师可以帮助你回到基础科学，并给你一些已经被证明有效的策略。

问:你如何找到一个营养师?

许多初级保健医生会把病人转到营养师那里，如果他们需要看一个具体的问题。你也可以通过你的保险公司或者你可以在营养和饮食学会的网站上找到找一个专家在你所在的地区。

你的雇主或许也能帮上忙。现在许多公司雇用营养师为员工提供服务。

问:看营养师是否在保险范围内?

它可以覆盖某些诊断，如高血脂，糖尿病，肾功能衰竭，有时为肥胖。如果你想获得一些基本的营养信息和帮助，它可能不包括在内。

向你的个人保险公司查询，以确定承保哪些服务。

问：你可以期待在预约的是什么？

首先，你要填写基本信息。你的营养师会想知道你的病史以及药物和补品，你可能会走，只是当你去看医生等等。你可能会考虑你的体重，或对人体成分的范围内完成你的身体组成。这些尺度衡量你的身体脂肪，肌肉，水分含量，身体质量指数静息代谢等等。

而且，当然，会有吨的关于食物的问题。如果可以，把你所吃的，在过去的一周日记。营养师也可能会问你的生活有什么事情都运作良好，什么是不？你经常在外面吃饭？无论您是普遍感到满意或饿了，或者如果你觉得缺乏活力。

对我来说，了解你们的情况很重要，这样我提供的信息才符合实际。我想根据你生活中可行的事情量身定做建议。

问:人们会带什么离开约会?

你应该期望带着目标，实现这些目标的计划和资源离开。如果你正在减肥或控制体重，它几乎总是需要某种持续的饮食计划，支持和责任。

如果你有糖尿病，你可能需要更频繁地跟进，直到你能很好地控制它。在其他情况下，可以由客户主导。你可以自己尝试一些事情，有问题的时候再来找我。

问:对于那些想去看营养师的人，你有什么建议吗?

不管你的情况和目标是什么，去看营养师是一个你不会后悔的步骤。

营养师可以真正帮助改善你的健康和生活质量，帮助你培养自信，相信自己有能力成功地做出改变。