草药补充剂:健康还是炒作?

草药补充剂似乎是一种天然的健康疗法，非常适合治疗一系列慢性疾病，包括疲劳、焦虑、痴呆和抑郁。

但是这些植物性产品能降低你患癌症的风险吗?

“很多证据都很值得怀疑，”安德森医学中心综合医学教授、主任洛伦佐·科恩博士说。所以，你应该谨慎使用草药补充剂，并在服用之前咨询你的医生，无论你是在考虑药片、胶囊、片剂还是液体形式。

我们的专家分享了你需要知道的关于草药补充剂对健康的影响。

天然并不意味着安全

仅仅因为一种产品来自大自然并不一定意味着它使用起来安全。

美国食品和药物管理局将草药补充剂作为食品来管理。这意味着它们不必达到与药物或非处方药相同的标准来证明安全性和有效性。公司也不必遵循FDA的良好生产规范。

科恩说:“如果没有政府对产品生产和开发的监督，一瓶药丸可能会受到污染，或者含有的药草比广告中多或少。”

安德森医学中心的普通内科学副教授霍利·霍姆斯医学博士建议，你应该一直把草药补充剂当作药物。“这意味着他们需要像第一次使用任何药物一样受到关注。”

补品可能弊大于利

一些草药补充剂声称对癌症患者有益，减轻癌症相关症状或缓解治疗副作用。

一些研究表明大豆，一种富含纤维、钾和镁的植物蛋白，可以降低患乳腺癌和前列腺癌的风险。它还可能提高这些癌症的治疗成功率。生产含人参的保健品的厂家声称，人参可以对抗疲劳和虚弱，而生产生姜保健品的厂家声称，人参可以抑制恶心，这些都是常见的癌症副作用。

科恩说:“还188bet体育网址需要更多的研究来证明这些补充剂如广告所宣传的那样有益于健康。”一些草药补充剂甚至会损害使用者的健康。

银杏是市场上最受欢迎的草药，被用来预防痴呆和改善记忆，但它会增加出血的风险。圣约翰草对治疗轻到中度抑郁症有效，但也会干扰其他药物的代谢。

如果你正在服药或接受癌症治疗，你需要特别小心。大多数草药补充剂被认为与化疗药物有负作用。

MD安德森的行为科学研究营养师凯蒂·比斯派克说:“如果你正在接受癌症治疗，或者癌症患者正在接受药物治疗，即使是像绿茶这样的抗氧化剂作为补充剂而不是饮料也会对身体有害。”188bet体育网址“不要假设任何事情都是安全的。”

以天然状态摄取药草

如果你想尝试草药疗法，最好是在医生允许的情况下从自然状态摄取。

不要吃绿茶胶囊，泡一杯绿茶。你也可以用新鲜的香草来烹饪和调味你的食物，而不是吃药。只是要注意你摄入的量。

和你的医生或营养师谈谈

在服用任何草药补充剂之前，请咨询您的医生或注册营养师。他或她可以帮助你决定一种补充剂是否适合你以及你应该服用的剂量。

注册营养师还可以告诉你在补充剂标签上应该注意什么。这一点很重要，因为有些补充剂标签可能会混淆或误导。此外，营养师可以帮助你找到天然食物来代替草药补充剂。

赫尔姆斯说:“人们想在健康方面发挥积极作用，这很好。”“但是你要做一些调查，和你188bet体育网址的医生谈谈。你吃进身体里的东西应该被认真对待。”

在线预约MD安德森的莱达希尔癌症预防中心或拨打877-632-6789。