脂肪肝和癌症风险

你可能不会想太多，但你的肝脏正在为你努力工作。

肝脏是代谢食物和消除废物的关键。但如果你超重或肥胖，特别是在你的腹部周围，你的肝脏可能会被脂肪细胞淹没。

非酒精性脂肪性肝病（NAFLD）结果从脂肪在人的肝脏中堆积谁喝很少或不含酒精。关于NAFLD患者25％会继续发展非酒精性脂肪性肝炎（NASH）。

NAFLD或脂肪肝可能会导致肝脏肿大，但大多数脂肪肝患者可能不会注意到任何症状杰西卡黄，医学博士，副教授内科。“纳什是要严重得多。它反映底层细胞损伤，肝纤维化或肝硬化，并可能导致肝癌”。

你是在风险？检查你的腰围

188bet体育网址研究人员尚不清楚为什么一些NAFLD患者会发展为单纯性脂肪肝而非NASH。如果有以下一种或多种情况，NAFLD患者更有可能发展为NASH:

• 肥胖(身体质量指数30或以上)。如果你带着你的腹部周围体重。
• 2型糖尿病
• 血液中脂肪含量高。这意味着高甘油三酯和低胆固醇水平。
• 代谢综合征，或与代谢综合征相关的一种或多种情况

当你有以下三种或三种以上的情况时，就会出现代谢综合症:尤其是腰部;高血压;高甘油三酸酯水平;可怜的胆固醇水平;和高血糖水平。

什么是脂肪肝的症状是什么？

多达25%的美国人患有非酒精性脂肪肝。但是这种病几乎没有症状，很难诊断。一些NAFLD患者的肝酶升高。更多的测试可以确认你是否患有NAFLD。肝脏的影像学检查，如超声或磁共振成像(MRI)可能显示脂肪肝，特殊技术可能提示纤维化和肝硬化。

“没有NAFLD或NASH的筛查建议。如果你有代谢综合征或其中一种与代谢综合征相关的情况，告诉你的医生NAFLD和NASH，”Hwang说。

采取措施减少患NAFLD的风险

目前还没有药物可以预防或逆转NAFLD。降低整体癌症风险的健康生活方式也会降低患病风险。

“在大多数情况下，NAFLD是可以通过选择健康的生活方式来预防的，”Hwang说。你可采取以下步骤，减低患上肝病及肝癌的风险:

保持健康的体重。前往和保持健康的体重是可以做，以减少你的发展脂肪肝风险的最重要的事情之一。

吃健康的植物性饮食。填写你的盘子的三分之二的蔬菜，水果和粗粮。填补瘦肉蛋白剩下的三分之一。限制高脂肪和高糖食物你吃的量。

保持身体活跃。瞄准至少150分钟的中等身体活动的或每星期75分钟剧烈的身体活动的。

你可以采取额外的措施来降低你患肝病的风险，改善你的整体健康状况。“停止吸烟和限制饮酒很重要，”Hwang说。