戒烟：7个产品重拳出击尼古丁

如果你是个吸烟者，想在早上喝咖啡的时候抽支烟并不是你脑子里的想法。吸烟会导致一种很难摆脱的身体上瘾。

尼古丁是烟草中使人上瘾的成分。尼古丁替代疗法可以帮助你抑制烟瘾，让你戒掉烟草。这绝对是你想做的事情。

烟草的使用约占所有癌症的三分之一。而90％的肺癌病例。它还有助于心脏疾病，中风和肺部疾病。

“尼古丁替代疗法是一个伟大的地方，当你准备停止使用烟草开始，”说保罗Cinciripini博士他是MD安德森公司的董事烟草依赖治疗方案和教授在行为科学。“这很容易使用，几乎没有副作用，而且研究显示它工作在很多人。”188bet体育网址

如果你是一个老烟枪，药物也可用。“医生处方药是非常有效的戒烟工具，”说马赫卡拉姆 - 哈格，医学博士他是MD安德森烟草治疗项目的医学副主任，也是行为科学方面的副教授。

所以，要想一劳永逸地戒烟，先找出适合你的产品。

帮助你戒烟的药物

您当地的药店股数尼古丁替代产品在柜台。这些措施包括贴片，含片和口香糖。其他产品，如药片，吸入器和鼻喷雾剂，需要医生的处方。

补丁:每天一次，你适用于你的上半身的皮肤小，乳胶补丁。它提供尼古丁的稳定剂。这使得一个不错的选择为重度吸烟者。

潜在的副作用:

• 皮疹
• 过敏
• 睡眠问题或不寻常的梦想
• 心跳加快

糖:像糖果一样的含片是快速消除尼古丁的好方法。你把嚼锭放在嘴里。可能需要5到10分钟才能感觉到效果。含片应在30分钟内溶解。含片也可以让你的嘴忙碌起来，这样你就不会想抽烟了。潜在的副作用:

• 恶心想吐
• 打嗝

口香糖:尼古丁口香糖开始5至10分钟内的工作 - 如果你正确地使用它。它有不同的口味和2次服用。如果你按照说明使用适当的剂量胶才起作用。潜在的副作用:

• 打嗝
• 恶心想吐
• 会粘在假牙上吗

吸入器:吸入器是一根大小和形状与钢笔相似的塑料管。当你吸一口烟时，它会立即释放尼古丁。它模拟了吸烟的行为。但你没有吸入。潜在的副作用:

• 咳嗽
• 喉咙发炎

喷鼻：鼻腔喷雾剂的大小和形状过敏或堵塞鼻腔喷雾剂相似。然而，你不应该在吸你的鼻窦腔喷雾。相反，你让你的鼻孔喷坐。鼻喷剂使用方便。他们迅速派出尼古丁你的血液。鼻腔喷雾剂最适合重度吸烟者谁得到强烈的占有欲。潜在的副作用:

• 鼻腔刺激
• 流鼻涕和水汪汪的大眼睛
• 会伤害孩子和宠物吗

Chantix(伐伦克林):Chantix的（瓦伦尼克林）是一种处方药，作为一丸，每日两次。这是最有效的单品，以帮助您戒烟。它不含有尼古丁。它表现得像个于大脑尼古丁的渴望削减。

Chantix的（瓦伦尼克林）绑定到你的大脑中的尼古丁受体。它会阻止受体，使抽着烟不会是为满足。这也引发了一些尼古丁同样的奖赏效应。这有助于减轻戒断症状和渴望。潜在的副作用:

• 恶心想吐
• 生动的梦境
• 肠道气体

Zyband(安非他酮):Zyband（安非他酮）是一种处方药，作为一个药丸。像Chantix的（伐尼克兰），它不含有尼古丁。其工作原理是在你的大脑尼古丁阻断受体。潜在的副作用:

• 失眠
• 口干
• 温和的手颤抖

电子烟是不是有效的戒烟辅助

没有证据表明电子烟是安全的，或者它们可以帮助你戒烟。然而，有些人确实使用过并且设法戒掉了。

“我们不建议使用电子香烟作为一种策略，以帮助吸烟者戒烟，”卡拉姆 - 哈格说。“迟早，吸烟它们可以带来吸烟者回香烟。”

了解你的吸烟行为

在你贴贴片或嚼口香糖之前，仔细看看你的吸烟习惯。

“我通常建议人们开始使用补丁和使用口香糖或者含片的强烈渴望补丁无法处理，” Cinciripini说。

他还建议：

• 如果第一个或两个产品不成功，可以尝试另一个产品。
• 如果你有强烈的渴望尝试的产品组合。

在各条战线上战斗的渴望

无论你选择哪条路线:

• 和你的医生谈谈你的戒烟计划。特别是如果你正在考虑药物治疗，使用一种以上的尼古丁替代品或有其他健康问题。
• 得到额外的帮助。根据国家癌症研究所的说法，将尼古丁替代疗法与咨询课程结合起来，可以加倍你成功的几率。
• 拨打以下戒烟热线获得免费咨询:
  • 全国戒烟热线：NOW 1-800-QUIT或文本退出以47848拿到无烟短信。
  • 美国国家癌症研究所：1-877-44U-QUIT

记得，戒烟报价显著的健康益处- 不管你有多长时间吸烟。在踢你循环改善的习惯小时。并退出肺功能改善的几个星期之内。坚持下去，一年内你心脏疾病的风险是50％。