写作可以提高结果

在对肿瘤人群进行的最大的表达性写作试验中，MD安德森188bet体育网址研究人员发现，记录下自己最深刻的思想和情感的病人，身体机能和生活质量得到改善。

这项研究发表在临床肿瘤学杂志，和洛伦佐·科恩博士的带领下，招收284例患者从2006-09诊断为阶段I-IV肾细胞癌。

洛伦佐·科恩博士。

参与者被随机分配到一中性写入组（NW）或表达性写作组（EW）。中性的写作包括有关的饮食行为，睡眠和对吸烟的态度总体思路，而表达性写作重点放在病人的最深的个人想法。两组患者均提示在四个不同的场合写。

这两个集团完成了一系列的问卷测量闯入性思维，癌症相关的症状，乏力，抑郁症状，睡眠障碍和整体生活质量的。

随访在写作干预后1个月、4个月和10个月进行。10个月后，当最明显的差异出现时，癌症相关症状在EW组显著低于NW组，并且EW组在生活质量方面表现出更好的身体功能。

疲劳程度也被适当降低对于那些EW组相比，NW组。在为期一个月的随访来看，数据显示的病人相比，西北组，这是导致癌症相关症状的改善和疲劳程度在10个月的患者EW组报道较少闯入性思维。