“现在”永远是戒烟的好时机

我一直听人说，“现在还不是退出的好时机！”总有，当你少强调，人流较少或者更多致力于成为健康的时间。我在这里告诉你不要听那些人。

当我开始在2000年1月在MD安德森工作，我每天吸两包烟，并已自吸烟我很年轻。在2002年，我调到实验室信息，我们支持各地MD安德森几个临床和研究领域。188bet体育网址交谈的一些医生，看到了医院的内部工作后，我做了戒烟的决定。

但是，我是如此大的压力下，当我作出这一决定。我母亲搬到得克萨斯州，我正在经历一个糟糕的离婚。

获得帮助从烟草依赖治疗方案
我的一个同事建议我接触到的MD安德森的员工健康计划项目经理Bill包恩。

作出这一呼吁是很辛苦，但我意识到我没有什么可失去的。包恩先生来到我们的支援室，与我说话，让我舒服，我决定戒烟固定。

他把我接触烟草依赖治疗方案，提供戒烟咨询和支持MD安德森患者和员工。这是我的新生活的开始。

虽然它并没有退出的好时机，我才知道，有没有这样的事情。作为一名护士向我解释说，戒烟是比一些非法毒品更难。当我问为什么，她解释说，烟草是比较容易得到比药物，这使得它更难以退出。

我学会了如何应对时，我戒烟
我不会说谎。这是很难戒烟。但是，从辅导员的支持非常出色，并过渡到戒烟顺风顺水。我觉得他们不仅给了我生命备用;他们给了我一个更好的。为了这一天，我仍然有香烟，不时的冲动，但每天都变得越来越容易对付。

我救了我用来买我的烟钱，用这笔钱买辆摩托车。这很有趣，钱我付了自行车了为期一个月的香烟。每当我想抽烟，我去兜风，提醒我说，我并不需要它。

如果我可以给一个人的意见，戒烟这将是这样的：有没有很大的时候退出，你就必须让你的心，并想戒烟。生活方式的变化不大，可以开始了多米诺骨牌效应，和你决定退出可以帮助其他人决定这样做。但是，你必须诚实面对自己，开始。我做到了，所以每个人都可以说就是了。

烟草之后的新生活
我一直无烟自2002年以来，并没有回头。虽然我不再有摩托车，我有一些大的生活变化。我现在教练三项运动为特奥和我提供支持，并为患有自闭症的家庭筹款组的一部分。我也很为特殊需要的孩子的父亲一个支持小组的一部分。这是一个伟大的小团体。

每次看到包恩先生，我要确保我感谢他把我与烟草依赖治疗计划接触。我很想亲自感谢那些帮助我戒烟组。我从朋友和家人在这里MD安德森的所有支持。我不能这样做没有他们。

烟草治疗计划提供戒烟服务，包括在没有成本面对面行为辅导和药物治疗，MD安德森患者，员工和家属。患者和护理人员应该问你自己的安德森医生或护士的推荐。