如何找到适合你的癌症支援小组

一种癌症支持组是一个安全的地方，分享你的经验，并与面临相同挑战的人联系。它给了你与其他癌症患者交流的空间，公开谈论你的感受，接受实际的建议，分享资源和联系，更好地理解和描述你的经历，培养应对技能。

研究表明，支持团体可以减少孤立，焦虑和压力。他们还可以改善情绪，自我形象和应对的能力。

随着所有这些好处，你会认为参加癌症支持组将是一个没有脑子。但有些人觉得这个想法有点吓人。这是完全正常的。它可以是伤脑筋把自己在新的情况，介绍自己新的人，尤其是脸部的经验，你一直没能尚未处理。

决定你在一个癌症支持组找什么

为了获得最大的癌症支持组，它找到适合你的是很重要的。这里有一个就读之前，回答几个问题：

• 什么类型的支持，你找什么？一些支持团体在本质上更多的社会。他们的目的是为了人分享经验在轻松的环境连接。其他支持团体都在帮助小组成员处理他们的经验的基础上更多的谈话疗法和重点。

• 你是谁，想从获得支持？一些支持小组是针对病人和/或护理人员处理特定的诊断，而另一些是开放的所有诊断。还有一些支持团体是为病人和看护人服务的，只针对病人，只针对看护人，年轻人，患者的孩子以及转移癌患者。

• 设置什么对你最好？许多医院和城市都提供面对面的支持，但并不是所有的医院都提供。如果你不适合亲自见面，可以考虑参加一个在线小组。你可以通过留言板、聊天室甚至手机应用程序的形式加入myCancerConnection，安德森的对于患者和护理人员一对一的一个支持计划。

• 如果您正在从家里走处理，什么地方是你最有可能在参加一个组？如果你大部分时间都呆在家里，最好找一个离你住的地方近的小组。如果你大部分时间都在休斯顿或其他城市接受治疗，找一个离休斯顿或医院近的团体可能会更方便。

如何找到一个支持小组

一旦你知道你在寻找什么，这里有一些方法可以帮助你找到一个癌症支持小组:

• 问问你的社会工作顾问。所有MD安德森患者有一个分配的社会工作辅导员谁可以与各种各样的事情，包括选择一个支持小组提供帮助。事实上，我们的社会工作辅导员协助我们很多支持团体。如果你从来没有见过你MD安德森在此之前，请你的护理部的人帮你联系。

• 上网。你可以找到一个癌症支持团体的名单上安德森的网站，或使用美国癌症协会的在线搜索工具找到您所在地区的方案和服务。

• 问问周围。有时，当涉及到寻找支持团体和其他有价值的资源，其他患者和医护人员是很有帮助的。

是开放的

在你参加你的第一次---甚至是第二或第三 - 癌症支持小组会议上，这里有一些事情要记住。

• 从主持人那里获得独家新闻。如果可能的话，提前联系小组协调人，询问任何问题，以便更好地了解小组是如何工作的。知道将要发生什么会让你感觉更舒服，准备更充分。

• 参加同组至少三次。每个组都是不同的，每一个小组会议是不同的，所以去组至少三次，你决定这是不是一个不错的选择了。你可能会在组如何随时间的增长你会感到惊讶。

• 保持开放的心态。另一组成员可能会与你不同，有时这实际上是一个非常好的事情。该集团可能真的需要你的观点，经验，知识等，你可以真正从他们的受益。每个人都是独特的，具有独特的贡献。

• 不要害怕尝试一次。如果第一组不太适合你，再试一组!每个小组都是如此的不同，所以重要的是要不断尝试，直到你找到一个能给你提供支持和安慰的小组。

要求预约MD安德森线上或致电1-877-632-6789。