日常饮食和肺癌风险

难道你的饮食会影响你的发展的机会肺癌？从MD安德森一项新的研究显示高血糖指数与肺癌风险的饮食之间的联系。链接是在非吸烟者中尤为强劲。

血糖指数是一个排名系统，该节目你吃了快碳水化合物增加你的血糖。高血糖指数的食物迅速消化，引起血糖的血糖和胰岛素水平激增。这可能会影响细胞的生长并导致肿瘤的生长。

“这项研究表明，生活健康的生活方式，包括削减对食品和饮料背部采用了高血糖指数，可以有助于降低一个人的整体患肺癌的风险，”说凤姐武，医学博士，博士流行病学教授和研究的资深作者。

饮食是肺癌的潜在的新的风险因素

关于肺癌病例80〜90％是由吸烟引起的。环境因素，如二手烟和石棉也已与肺癌。

现在，研188bet体育网址究人员正在寻找食物和其他风险因素是否会增加一个人患肺癌的危险。这项新的研究是对血188bet体育网址糖指数与肺癌之间的联系的最大规模的研究。这项研究调查了饮食习惯和1905名肺癌患者的健康史和2413健康人。所有与会者都非西班牙裔白人。

这是首次研究表明在特定的人群，比如终生不吸烟者的血糖指数与肺癌之间的联系显著。

吴先生说需要更多的研究，以188bet体育网址更好地了解饮食和肺癌之间的联系。

保持健康的饮食

基于这项研究的具体饮食建议无法进行。但是，我们的专家建议限制食品和饮料具有高血糖指数，像白面包和百吉饼。

“高血糖指数的食物往往是更多的加工和含有较多的添加糖，”斯蒂芬妮Melkonian，博士，流行病学博士后研究员和研究的负责人说。“他们不是质量碳水化合物。他们不提供大量的营养物质。”

你并不需要削减所有碳水化合物出你的饮食，虽然。碳水化合物应占45到你的每日热量的65％，根据美国癌症研究所。188bet体育网址这是最好的从全谷物来源得到您的碳水化合物，如糙米，燕麦，全麦面包，红薯，玉米，豌豆。这是因为在五谷杂粮中的纤维可以帮助你留在更长一段时间，并保持你的胆固醇和血糖检查。全谷物还装载了维生素，矿物质和植物化合物有助于保护您的细胞免受损伤，可导致癌症。

“不过说到底，饮食只是其中的一个影响你患癌症的风险因素，” Melkonian说。“我们正在学习的是生活健康的生活方式是非常重要的一部分。”