表达写作可减少癌症相关的症状并提高生活质量

在一项针对肿瘤人群进行的规模最大的表达性写作试验中，来自MD安德森的研究人员发现，那些记录了自己内心深处想法和情绪的患者的身体功能和生活质量得到了改善。188bet体育网址

癌症诊断可能是一种创伤事件，导致抑郁症状，睡眠障碍，疲劳和患者侵扰性思想。管理对这些思想和症状的回应是患者护理的重要方面，因为它们影响了生活质量。

此外，研究表明，这些症状的管188bet体育网址理差有可能促进身体炎症，这有助于肿瘤进展。这项研究，发表在临床肿瘤学杂志，并领导洛伦佐科恩，博士。从2006年到2009年，共有284名患者被诊断为I - IV期肾细胞癌。

患者被随机分为表达性书写组(EW)和中性书写组(NW)。中性写作包括对饮食行为、睡眠和吸烟态度的一般看法，而表达性写作关注的是患者最深刻的个人想法。两组的病人都被要求在四种不同的场合写东西。

两组参与者都完成了一系列问卷调查，测量侵入性思维、癌症相关症状(MDASI)、疲劳(BFI)、抑郁症状(CES-D)、睡眠障碍(PSQI)和总体生活质量(SF-36)。

在干预10个月后，出现了最显著的组间差异，电子战组的MDASI评分明显低于NW组，电子战组的身体功能方面的生活质量更好。

与NW组相比，EW组的疲劳水平也适度降低。在一个月的随访中，数据显示，EW组的患者比NW组的患者报告的侵入性想法更少，这就是在10个月时导致癌症相关症状和疲劳水平改善的原因。

作者指出，之前关于这一主题的研究主要集中在患有乳腺癌188bet体育网址的女性身上，但研究结果表明，表达性写作对患有不同疾病的男性和女性都有好处。他们还指出，考虑到这些发现，完全自我管理，简短，安全，几乎没有成本的干预，EW似乎是一个有前途的支持性治疗方法。

需要额外的工作来评估患者的子组，例如缺乏社会支持的人，他们可能会看到增加的福利。科恩表示，即将与研究相关的工作将评估包括唾液和血液的生物学标志，以潜在地建立成果背后的生物行为过程。

有关其他综合医学研究和疗法的更多信息，有利于身体，心理精神和社会健康，请访问MD Anderson的综188bet体育网址合医学计划。