Melissa McLenon, d.n.p.，在她20年的护理生涯中一直致力于她的病人。
运动爱好者有一个盟友是吴喜峰，医学博士，安德森流行病学系主任和教授。
她最近对一个台湾群组的40多万名参与者进行了研究，评估了不同的体育活动量，并提出了疑问:低于目前推荐的每周150分钟的运动量是否足以降低死亡率和延长预期寿命。
她和她的团队发现，不运动的人患癌症、心脏病、中风和糖尿病的风险会增加20%到30%。
“不运动和吸烟一样有害，”吴说。“人们应该知道体育活动可以延长寿命。”
她利用自己在流行病学、统计学、实验室研究和临床研究方面的背景，开发了一种新的方法，强调不运动的危害，而不是锻炼的好处。188bet体育网址
吴说，吸烟和缺乏运动每年都导致500多万人死亡。
通过对世界卫生组织的MPOWER(六项控烟措施)的重新利用，吴设计了一套策略来教育公众不运动的风险。
- 米监督员缺乏活动的流行程度及其背后的因素。
- P锻炼的rotect安全。
- O为不活跃人士提供持续运动技能训练服务。
- W提醒公众注意不活动的危害。
- E确保医疗界履行其责任，减少不活动。
- R拿出钱或寻找资金来鼓励体育锻炼和劝阻不运动。
你知道吗?
台湾队列研究发现:
- 与不运动的人相比，每天锻炼15分钟可以延长预期寿命3年。
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