儿童与悲伤

为你所爱的人的死亡而悲伤是完全自然和健康的。这是你如何处理和治愈你的损失。你可能想要避免悲伤的过程，但重要的是要经历它。试着避免失去亲人的痛苦实际上可以让它持续更久。避免悲伤也会导致未解决的悲伤，这与慢性抑郁症有关。悲伤对成年人来说是很困难的，因为他们理解死亡，而且通常在此之前就已经处理过了。这对孩子们来说可能更加困难。他们可能无法理解发生了什么，或者可能是第一次经历失去所爱的人。

当孩子的朋友或家人得了重病或去世时，孩子可能会感到害怕、困惑、愤怒或悲伤。他们可能会感到内疚，或者担心自己在某种程度上导致了死亡。有些孩子害怕他们爱的人也会很快死去。

听力是第一步，通过悲痛帮助孩子。通过了解他们在想，你可以解决他们的问题，并帮助他们了解到底发生了什么以及接下来会发生什么。

之前，你有这个演讲，想想你将如何回答一些的孩子可能会问的问题。是人回来了吗？他是孤独还是冷？为什么不能在医生确定她吗？这是我的错吗？孩子可以重复这些问题在几次交谈的过程中，在未来几周和几个月。要有耐心，并且在某种程度上孩子能理解回答。要做到这一点，最好的方法是避免混淆的术语。他说，死者“过世”，“被安葬，”或“失去了她的生命”可能只会混淆儿童和使事情变得更糟。

最重要的是，不要试图隐瞒死亡。如果孩子们没有给出答案，这是怎么回事，或者为什么自己爱的人走了，他们一般会在编故事对自己使用自己的想象力。请记住，很多儿童电影，动画片和书籍以某种方式参与死亡。

帮助一个悲伤的孩子

有几种方法可以帮助孩子处理悲伤。

• 鼓励他们说出自己的感受。不要告诉他们如何他们应该或不应该感觉。接受他们有什么可说的。
• 尽量保持他们的日常工作。这将给他们稳定感。
• 保持身体靠近花更多的时间与孩子。告诉他们你的爱和关心他们。
• 谈谁死的人，你分享的快乐回忆。
• 鼓励孩子们参加他们的日常活动。
• 确保他们得到充足的休息、锻炼和正确的饮食。
• 考虑带他们去一个支持组织，帮助那些经历过亲人死亡的儿童/青少年。

像大人一样，有时候悲伤的孩子需要从专业治疗师的帮助。看出来的东西像体重变化或频繁的疾病;改变睡眠或饮食习惯;保持安静，孤僻，恐惧或焦虑;积极进攻的打法或愤怒的行为的;在事情没有他们曾经是很好的。还要查看是否有危险行为的迹象，像吸毒和酗酒，性活动或鲁莽驾驶。

年龄如何影响孩子的反应

孩子的年龄很大程度上决定了他们对所爱之人死亡的理解和反应。

经过两年的幼儿：在这个年龄段，孩子不懂死亡，但他们可能会意识到，一个照顾者不再左右。这可以使他们压力或焦虑。尽量保持其日常接近正常越好。

幼儿学前教育虽然（2〜5年）：一般来说，在这个范围内的孩子不明白死亡是最终的。他们经常用他们的想象力来解释死亡，所以用简单易懂的话告诉他们发生了什么是非常重要的。你可能不得不多次向他们解释死亡，以帮助他们理解。由于他们的注意力持续时间短，你可能还需要保持谈话简短。

学龄期（5-12岁）：在这个范围内的儿童开始看到死亡作为结束。他们可能认为这是他们做了什么或是说造成的死亡，并可能有罪恶感。重要的是要告诉他们，他们并没有造成死亡是很重要的。他们也可能感到愤怒和沮丧。让他们知道它是好的，有这种情感，并教给他们健康的方式表达出来，如素描，绘画，日记或体育锻炼。

青少年(12至18岁):当孩子们长大了，他们明白死亡是最后的结局。这个年龄段的人通常会有更强烈的感觉，但在表达自己的情绪时可能会感到不舒服。他们很难寻求帮助，可能会在最难过的时候退缩。有些人会变得异常愤怒，或试图通过投身于朋友、学校或其他活动来逃避自己的情绪。他们经常需要和家人以外的人交谈，包括朋友、老师、教练或宗教领袖。