心脏健康计划
谁正在为癌症治疗的患者在增加心脏疾病的风险。放疗和化疗是挽救生命的策略，以治疗癌症。然而，这两种治疗方法，可能损害心脏。癌症患者也都在为心脏相关的危险因素，如体重增加和随着时间的推移高血压的风险增加。
保持心脏健康，通过体育锻炼可以降低这些风险因素的发展，并帮助患者开发降低癌症复发的风险，良好的生活习惯。
健康的心脏计划帮助患者改善他们的整体健康及心脏健康。我们的工作人员会为您提供个性化的例行演习。您也将获得你的心脏疾病和方法来改善你的心脏健康过一辈子的风险信息。
如果你已经被确诊患有或治疗癌症，并能跑步机上行走，你可能对心脏健康课程的考生。如果你感兴趣的节目，请致电713-745-8040获取更多信息。
我们的服务
你的评价将包括心脏风险筛查检查和平板运动试验。您的结果将提供以下信息：
- 以前的癌症治疗对心脏健康的影响
- 健身水平
- 胆固醇水平
- 高血压或高血压的风险
- 患糖尿病的风险
- 体重和腰围测量
- 家族史对心脏健康的影响
- 戒烟，如果需要的话
我们的队伍
我们的团队包括医生，运动生理学家，健康教育，营养师和护士。
这支球队中最重要的成员是你。我们鼓励你按照你的锻炼计划，提出问题，并报告自己的进步。
准备一个成功的访问
请穿着舒适的衣服和鞋子您的光临。你会被要求在体力活动搞作为评估的一部分。
心脏健康诊所新闻
资源
如果你觉得身体活动需要复杂的设备，运动技能或健身卡，再想一想。
启动一个例行演习很简单，只要把一只脚在对方面前。散步是一种简单，自由活动，你可以做几乎任何地方。
为什么走？因为即使是适度的运动可以降低大病风险，包括心脏疾病，中风和某些癌症卡罗尔·哈里森，在MD安德森的高级运动生理学家说。
“188bet体育网址研究显示那你投入到一天的行走，甚至一小部分能有一个大的健康的影响，”哈里森说。“而作为一般的体力活动可能会减少你的结肠癌，子宫内膜癌和风险乳腺癌“。
散步也可以改善自己的精神面貌，帮助缓解抑郁和改善你的自尊。
迈出第一步
一个例行演习不必费劲才有效。但它确实有至少稍微推你上面你目前的健身水平。
“这并不一定很难。它必须是具有挑战性的，”哈里森说。
要享受散步的好处，你应该每星期瞄准至少150分钟。哈里森提供了以下提示，让你开始：
- 找一双好的步行鞋。他们没有昂贵。
- 运动前和运动期间喝水。
- 开始你在哪里。不要专注于过去的尝试和错误的开始。
- 不要和别人比较给别人。
- 有一个目的。问问自己，你想要完成的任务。
- 设定具体的，可实现的目标，并把它们写下来。
- 找一个锻炼伙伴。你可以互相鼓励。
- 让健身你保持与自己约会。
最后，她建议遵循计划。我们的专家已经开发出一种行走计划，旨在帮助初学者建立自己的力量和耐力，以及提高他们的健身随着时间的推移。
如果你的时间是有限的，分裂每日定时到两会。例如，在当你计划步行30分钟，每天尽量在上午15分钟，下午15分钟。
如果你不觉得准备的时间表向前移动，重复前一周持平。我们的目标是坚持计划，并保持或增加你的活动水平。
如果你有疼痛或行走时不适，请尝试使用进度与椭圆机或固定自行车。
最重要的是开始，并坚持下去，哈里森说。“我从来没有听到任何人说他们对不起他们行使。他们只遗憾他们没有。”
请求在MD安德森的利达·希尔癌症防治中心网上预约或致电877-632-6789。