男性：癌症预防提示按年龄
MD Anderson新闻发布2011年9月12日
UT MD Anderson专家分享有关如何在每一个阶段保持健康的建议
MD安德森新闻发布09/12/11
终生保持健康身体的男性通常能更好地抵御癌症等疾病。这就是为什么德克萨斯大学安德森癌症中心的专家们制作了一份癌症预防指南，以帮助男性在生命的每个阶段。
“练习我们指导中的健康行为对于所有人来说都很重要，无论年龄大小，MD.MD.M4D.MD.MD.MD.Cense的预防中心医学主任。“所以请注意所有这些提示 - 即使是指向比你年龄较大的男人的人。”
20多岁:远离酒精和HPV
性，疫苗和HPV：大多数性行为活跃的男性会感染人类乳头瘤病毒(HPV)。这种性传播疾病增加了男性患阴茎、肛门和头颈部癌症的机会。20多岁的男性可以通过接种HPV疫苗来保护他们的身体免受这种疾病的侵害。
太多了酒，你输了：男人比女性更容易成为狂欢饮用者。并且，研究188bet体育网址表明，即使少量酒精也会增加癌症风险。男人可以通过每天不超过两种酒精饮料来发挥它。
30多岁:增加肌肉，减轻压力
加入一些力量:大多数男人在30岁以后肌肉开始减少。力量训练可以防止肌肉流失，增加骨密度，帮助身体更快地燃烧卡路里，使男性保持健康的体重。而且，保持健康的体重可以帮助男性避免癌症等疾病。
花点时间放松:在家里和工作中责任的增加会带来更多的压力。而且，慢性压力几乎会影响男性身体的每个系统，严重破坏其功能，使其更难战胜癌症等疾病。男性可以通过做呼吸练习和其他放松类型的活动，如按摩或瑜伽，来帮助抑制压力。
你的40多岁：打击凸起的战斗
避免体重增加：随着男性变老，他们的新陈代谢降低了。对于40岁以后的男性来说尤其如此。每天制作健康的食物选择并保持活跃，可以帮助男人跳动他们的新陈代谢，并避免可能提高癌症风险的不需要的磅。
你的50岁或以上：得到筛选
安排医生的访问：50岁及以上的男性更容易患癌症。这就是为什么大多数癌症筛查都是从这个年龄开始的。尽早发现并治疗癌症是战胜这种疾病的最好方法之一。
并且，在前列腺癌（男性中最常见的癌症）的情况下，在早期治疗疾病意味着男性可能不太可能像阳痿一样经历长期副作用。
获得年度检查
“无论您是20多岁，40秒或60年代，每年检查都必须，”蜂师说。“在您的医生的帮助下，您可以创建一个个性化的健康计划，以帮助您保持健康的未来。”
Bevers建议男性按年龄清单下载此筛选考试，并将其带到其下一次医生的访问。
要了解按年龄分类的男性癌症预防建议的完整列表，请访问www.ybotilinux.com/focused。
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