子宫癌幸存者:瑜伽如何拯救我的生命

2011年春天，我在MD Anderson完成了子宫癌的治疗。从那以后，我的医疗团队对我进行了持续而细心的后续护理，包括每季度进行一次PET扫描。

我还认为，包括常规的瑜伽练习，同样经常锻炼Crossfit和长走在周末我自己的健康和健身计划。

虽然不断扫描是新的我，锻炼程序，幸运的是，这是我做了我的整个生命。我知道，这两种设计，以节省或至少延长了我的生活。但是，我始终认为，这将是将发挥在这一努力中的作用更加突出的扫描。我错了。

宫颈癌治疗后的生活
一旦我完成了化疗，我有九个或10清楚扫描。我记不清某处一路上，每个我得到的结果显示没有疾病的证据时获得信心。

然后在2013年夏季，扫描显示一个未知的“神器”。我非常兢兢业业的医疗团队决定后，我应该有一个后续的扫描，即60天。

我一边等待，一边紧张。我写了一篇关于我的压力的博客。我做更多的运动来缓解我的压力。我依靠我的信仰、我的家庭、我的朋友和我的日常生活。所有这些都奏效了——只有一点点。

这是有史以来最长的60天。随访扫描显示我依然清晰的疾病。我的团队决定我可以从每三个月移动我的扫描，以每四。这小步，对我来说是一个巨大的信心建设者。我在2014年1月下一次扫描也显示没有疾病的证据。

我回到了我繁忙的日常生活中——做律师、教瑜伽、经营一家非盈利组织子宫癌认识和享受我平时的例行演习。生活是不错的。我是健康和快乐，真正开始相信我的长期，无癌的未来。

学会倾听我的身体
今年1月，我报名参加了我的瑜伽馆举办的一个为期40天的特别项目，并担任了领导角色。该项目专注于瑜伽、正念饮食和冥想——所有这些都对我的健康很有好处，尤其是对一个癌症幸存者来说。

一个从这项计划中我最喜欢的主题，我教的是，我们的身体永远不会骗我们。这不是我们的头脑真。有时候，瑜伽，我们的脑海中告诉我们没有这样做，因为关于不找好还是不能够做正确的姿势或借口，任何无数的担心某些姿势。事实是，我们的身体就好了，并能够执行。这是我们的恐惧，告诉我们不要做这些姿势。同样的心/身断开时切断瑜伽垫完全相反的方式。

我们的身体可能会向我们显示一些不太正常的迹象——肠道或膀胱习惯的改变、疼痛、不适、不寻常的出血或任何其他症状。我们没有听从身体的意见，而是说服自己没有任何问题，并选择不采取行动。恐惧又一次把注意力从问题上引开了。

第二个子宫癌诊断
在一月份我最后的清晰扫描后，仅在10周后，我发现，我只好听我自己的身体。我开始相信我有某种增长的背后由原来的子宫癌手术留下我的伤疤行权。我能感觉到它，当我做了一定的瑜伽姿势。

短短七天的那一刻起过去，我第一次感觉到在我的腹部的压力，直到我看到我的医生，凯伦,医学博士我从没想过我应该等等看“的，因为它可能什么都不是。”我会很高兴已经浪费了卢医生的时间的东西，竟然是一无所获。我知道肯定她觉得同样的方式。

我的身体没有说谎。我并不感到惊讶。我确实长了一个肿瘤，就在我练习瑜伽时感觉到的地方。我的扫描显示，这是三个(另外两个非常非常小)中的一个。

因为我的身体意识和我的瑜伽练习，我发现我有一个肿瘤。在我的医生和MD安德森出色的医疗团队的帮助下，我很快得知我的癌症又回来了——同样的癌症，同样的位置。它没有传播到其他地方。我对自己的医疗保健至关重要，必须与我的医疗团队合作。因为每个人，包括我自己，都采取了一些快速的行动，我有了一个治疗子宫癌的计划和另一个健康未来的机会。

和往常一样，我很感激。

玛西·库尔茨是一个女儿，一个姐妹，一个阿姨，也是许多人值得信赖的朋友。她以练法律为职业，以练瑜伽为副业。作为一名律师和瑜伽教练，她致力于帮助别人。玛西曾两次战胜癌症，在2005年10月战胜了乳腺癌，在2010年8月战胜了子宫癌。