2021年11月30日
不能献血由于缺铁性贫血?13个事情要知道
由辛西娅·德马科
缺铁性贫血是最常见的一个原因人们拒绝作为潜在的献血者。
但是是什么原因导致这种情况,如何可以预防或逆转吗?要了解更多,我们采访了费尔南多·马丁内斯,医学博士病理学家,作为医疗主任安德森的输血服务和捐赠行动。
缺铁性贫血是什么?
缺铁性贫血是条件,发展我们的身体没有足够的铁来产生足够数量的红细胞。
贫血,缺铁性贫血是一样吗?
不。贫血是太少的状态循环红细胞。缺铁性贫血是一种类型,表明其名称来源。
贫血也可以由其他东西,包括癌症,它的治疗副作用因伤,失血,内出血和肾脏疾病。
缺铁性贫血通常是如何诊断的?
大多数人甚至不知道他们有缺铁性贫血,直到他们试图献血和被拒绝作为一个潜在的捐献者。其他时候,他们可能会发现后血液年度体检工作是有序的。
有缺铁性贫血的症状吗?
缺乏关注,没有能量,感觉很累。因为铁是必要携带氧气到全身,你也可以有气短。但这些也可以将任意数量的其他因素,不仅仅是健康状况。这就是为什么大多数人没有意识到贫血是源。
缺铁性贫血最常见的原因是什么?
在育龄妇女中,它通常与月经周期有关。另一方面,它可能是由于胃溃疡,或其他一些以前未被发现的内出血。它也可能是由于一个条件称为地中海贫血,红细胞中包含异常或低水平的血红蛋白比平常。
铁水平通常是如何衡量,认为一个健康的范围是什么?
我们使用血红蛋白作为代理来测量铁的水平,因为铁是需要产生血红蛋白。成人的一般范围是12到18克/分升。但女人献血的最低要求是12.5 g / dL。对一个人来说,这是13 g / dL。
做铁蛋白水平和血红蛋白水平显示同样的事情吗?
不。血红蛋白测量你的血液中红细胞计数。铁蛋白测量身体的能力来存储和转移铁。
铁是人体可以产生,或者只可以获得食物?
我们的身体能够回收铁红细胞分解时他们的生命周期的结束。但是如果你贫血由于慢性或急性失血或缺铁性贫血,它可能需要由外部源补充。
在有人严重受伤的情况下,在一次车祸中,他们可能需要输血的红细胞。但是对于大多数人来说,吃含铁丰富的食物的饮食是足以重建他们的铁商店。
为什么我们的身体需要铁?
人们需要铁的原因很多。一个是制造血红蛋白,红细胞运输氧气的一个组成部分,在整个身体。另一个是产生肌红蛋白,蛋白质负责输送氧气的肌肉纤维。铁也需要制造某些激素。
是什么吃的最好的食物来提高铁水平呢?
有两种类型的铁在我们吃的食物:“亚铁血红素”和“非血红素铁。
血红素铁是动物产品,如:
- 牛肉
- 海鲜
- 肝
非血红素铁存在于植物性食物,包括:
- 豆子
- 豆腐
- 豆类
- 许多水果和蔬菜
我们的身体更容易使用血红素铁,因为动物产品往往含有高浓度的铁,因为动物组织非常类似于我们自己的。但素食者可以从非血红素的来源,获得足够的铁,如果他们吃一个均衡的饮食。
一般需要多长时间来构建铁水平备份?
胃肠道有铁的吸收能力有限,所以我们通常推荐的饮食富含铁的食物至少3到4周。如果你只是血液捐献全血或其他产品,我将给它至少8周。
缺铁性贫血的人应该补充维生素或营养吗?
场外复合维生素通常含有少量的铁耐受良好,但它是一种昂贵的方式来构建水平回升。铁的药片也可以有一些副作用,如便秘或大便颜色的变化。
重建铁水平最好的办法是通过一个均衡的饮食。但如果你要补充,不把它与你的早晨咖啡或钙,这些可以影响吸收。维生素C,另一方面,增加铁的吸收,所以食物,如西红柿、柑橘类水果和青椒是好吃维生素含有铁。
有可能得到太多的铁?
是的。过多的铁是一个严重的问题,因为过量的铁会沉积在不同的器官和组织造成损伤。所以,人们需要注意不要过量服用铁补充剂。通常很难以实现,但它是可能,所以之前要先和你的医生讨论一下开始任何新的或补充维生素。
再次,提高铁含量的最佳方法是通过一个均衡的饮食。我们的身体使用许多不同类型的营养,我们需要所有的正常运作。
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