应对长时间住院的小贴士

如果你的医生告诉你需要住院治疗一个月或更长时间，你会有什么顾虑?

你可能会担心即将到来的治疗或者你的身体感觉如何。你可能会把所有的注意力都集中在身体上，而避免情绪上的影响。

你可能只是担心要在一个大医院的房间里待这么长时间。

这些担忧是正常的。

不仅仅是一个病人
这是一项重大的体力劳动，可能会造成情感上的损失。虽然住院的原因是为了你癌症治疗重要的是要记住你不仅仅是一个癌症患者。

你是一个完整的人，重要的是你要关心你们所有人，而不仅仅是癌症。尤其是在一个月或更长的时间里，你必须生活在一个不断提醒你疾病的环境中。为了应付长时间的住院，MD Anderson的部门社会工作提供这些建议:

• 从家里带些东西，毯子，枕头或任何能让你感到舒服的东西。这对创造一个温暖的环境非常有帮助。我们大多数人在家感到安全和舒适。带着其中的一部分，你将重新创造那些安全和舒适的感觉。

• 在家里穿平常的衣服。当你穿上平常的衣服时，它会提醒你，你也是一个人，而不仅仅是医院里的病人。
  

• 展示朋友和家人的照片。有人说微笑是会传染的。试着用微笑填满你的墙，让你的生活充满阳光。

• 找一个可以在你的病房里完成的爱好。业余爱好有助于你保持思维活跃，专注于其他事情，而不是你的诊断或治疗。例如，如果你喜欢创作艺术，带一个画板和铅笔，这样你可以在医院的病床上画画。
  

• 如果可能的话，从家里带一台笔记本电脑来使用Skype和朋友和家人在一起。与朋友和家人保持交流可以帮助你融入他人的生活。这是一个链接到一个逐步指导视频为Skype服务:
  

• 试着每天至少离开一次房间。无论是走一小段路还是去医院的另一个地方，改变你的风景是很重要的。医院里有一些地方非常适合放松和远离医院的环境，比如公园里。
  

• 日记开始。即使你不是一个作家，写日记也能帮助你缓解压力，让你以一种健康的方式表达你的情绪。
  

• 音乐!随身携带一台便携式收音机/CD播放机。音乐是一种改变我们感受的强大媒介。它可以减轻压力，促进放松。管理压力对我们的健康是至关重要的，当面对长期住院治疗和身体侵略性的治疗方案时也很重要。
  

• 在房间里用笔记本电脑做“家务”。你可以支付账单，发电子邮件，甚至可以继续工作。有些人发现维护a博客虽然承认。这是让朋友和家人了解你健康状况的一个非常简单的方法。

• 冥想。花点时间关掉噪音，安静下来。冥想和祈祷是让你从药物和治疗过程中解脱出来放松一下的方法。利用这段时间找出你生活中积极的一面。
  

交谈是有帮助的在你住院期间和一个值得信赖的朋友、家人或专业人士一起。

表达你的感受，让别人知道你正在经历什么可以帮助你度过难关。

如果你想和MD安德森公司的人说话，打给社会工作学系拨打713-792-6195，或者让你的护士或医生与社会工作顾问交谈。