太极：治疗由内而外

治疗的最佳形式并不总是在一个瓶子，药丸或任何类型的外用药的。有时，内部愈合效果最好，以促进整体健康，而且，对于一些人来说，它可以通过太极拳的实践来实现。

一个古老的中国武术，太极拳是第一次作为自卫的一种形式，但研究表明冥想的这种做法实际上是药物对癌症患者的一种有效形式。188bet体育网址

太极是一个“移动的冥想”，其中的参与者进行了一系列缓慢，优美的运动，往往像自然界中的运动。个人专注于深呼吸和精确的姿态，这有助于放松心情，加强身体。

最近的研究表明，太极拳提高癌症患者和幸存者的免疫系统，减轻疼痛，焦虑和压力。洛伦佐·科恩博士，说他经常推荐太极，因为其整体健康益处的患者。

“在那个时候会再有证据和科学文献方面，做法如太极拳已经发现，以帮助改善患者的生活质量，”科恩说。“有表明这些类型的身心做法，也可以对生理功能的影响，提高免疫功能方面，降低应激激素一些研究。”

对于一个健康的身体内部平衡

作为补充药物的一种形式，太极被认为通过平衡阴阳，身体内的相对的内力的概念来创建一个积极的能量力。这种健康的平衡有助于气（阴气），这在中国古代的信仰是人体的重要能量的流动。

太极拳的额外健康益处包括：

• 改善平衡和摔倒的风险降低，尤其是中老年人
• 提高协调性，灵活性和整体健康
• 血压下降
• 减少疼痛和僵硬
• 降低抑郁症风险

医生和研究人员正在继续研188bet体育网址究对癌症太极拳的影响，包括这样的冥想练习纳入肿瘤的治疗计划。科恩目前正在进行的国家癌症研究所资助的研究，探讨太极拳纳入人与前列腺癌或直肠/肛管癌正在接受放射疗法治疗计划的好处。