2013年7月18日
防晒和预防皮肤癌:9个常见错误
劳拉Nathan-Garner
对于许多人来说，夏季在游泳池或在海边手段的户外活动时间。不过，虽然你可能已经知道使用防晒霜，以帮助保护您的家人皮肤癌， 包含黑素瘤，事实证明，我们很多人都没有使用正确的防晒霜。
以下是关于防晒霜和皮肤癌的9件事，可能会让你大吃一惊。
1.你的家庭可能没有使用足够的防晒霜。
最大的麻烦人们进入防晒霜没有使用足够的和缺失点。你应该覆盖你的身体暴露在阳光下用防晒霜，包括你的耳朵，你的脖子和脚趾，背部的每一个部分。
平均成年人每天应使用每个应用程序的防晒霜之一盎司。这意味着瓶应几个应用程序内消失。
一家四口应在两天内使用度假防晒霜一瓶。但大多数只使用防晒霜1.5瓶每年。
2.防晒霜在涂上30分钟后才开始起作用。
大多数防晒霜在涂抹30分钟后才达到最大保护作用。
试着在你的孩子穿上泳衣之前涂上第一层防晒霜。
3.防晒喷雾可能不能提供足够的保护。
当使用喷雾时，很多人没有涂抹足够的防晒霜。你想要保护的皮肤必须弄湿。仅仅喷洒可能是不够的。
涂上防晒霜后，最好把它擦到皮肤上。如果你只喷不擦，效果不会很好。
4.涂抹防晒品应该是一个日常习惯。
养成每天使用防晒霜的习惯要比只在阳光灿烂的户外或你期待阳光照射的时候使用防晒霜有效得多。即使在阴天，太阳的紫外线仍然会造成皮肤损伤或灼伤。
因此，请涂抹防晒品每天早晨习惯 - 就像刷牙。
5.防晒不保护一整天。
即使你穿的是高SPF的防晒霜，您需要重新应用它每两小时。如果你是游泳或出汗，再涂防晒霜更频繁。没有防晒霜是真正的防水。
如果你有孩子，让他们参与防晒霜的使用。他们将更有可能想要应用它，并记住自己这样做。
6.高SPF并不意味着有更多的保护。
没有防晒霜提供来自太阳的100％的保护。SPF 30提供97％的保护，SPF 50提供98％和SPF 100提供99％。换句话说，你没有真正受益于使用任何超过SPF 30。
更有效的保护自己的方法是寻找荫凉处，穿防紫外线的衣服(包括一顶能遮住耳朵的帽子)和太阳镜，避免在上午10点到下午4点之间外出，这段时间的紫外线最有害。
7.你的防晒品能走坏。
FDA要求防晒霜至少在3年内保持其原有功效。任何过去的事情都不能保证。所以，检查一下有效期，把3年以上的东西扔掉。
另外，不要离开你的防晒霜就像你的车热的环境。这些化学物质会降低高热量，使其失效。
8.即使是深色皮肤的人也需要防晒霜和防晒。
无皮肤类型是晒伤和皮肤癌完全安全的。在休斯敦，我们看到很多拉美裔的黑色素瘤。任何人都可以得到皮肤癌，不管你的年龄或肤色。
9.最好的防晒霜是你真正会使用的。
有很多谈论什么成分，以寻找或避免防晒霜的。但最终，你首先应该找出一个已被FDA批准的防晒剂，然后找到一个感觉很好，你实际上将使用并重新经常。