放射治疗的副作用:5个应对技巧

像许多类型的癌症治疗，放射治疗可引起副作用，并且对患者产生深远的影响。我的许多病人患缺乏睡眠,营养不良,乏力和皮肤过敏有些人不太清楚该如何应对。

好消息是，你可以做一些事情来缓解放射治疗的副作用，保持你的健康和理智。以下是我的建议。

在放射治疗期间保证充足的睡眠

许多病人在接受癌症诊断后有睡眠问题，而另一些人在放射治疗接近尾声时开始感到疲劳。疲惫和睡眠不足会影响你的情绪，让你更难控制癌症治疗带来的压力。

但是一些简单的策略，比如练习一种夜间仪式，写下你的担忧，避免打盹，可以帮助你应对失眠治疗期间。和你的医生谈谈疲劳和失眠也是很重要的，因为这些问题经常得不到诊断。了解更多应对失眠的方法。

用薄层色谱(TLC)处理暴露于辐射的皮肤

在你接受放疗的地方，皮肤可能会变得发红和敏感，类似于晒伤。你的放射肿瘤科护士会和你一起查看护理皮肤的具体说明，所以一定要注意。你的护士会告诉你的一些事情包括:

• 别洗掉我们在辐射模拟中的痕迹。这些可以帮助我们确保在你接受治疗的过程中，我们将辐射引导到正确的位置。
• 用温水和温和的肥皂轻柔地清洁皮肤。
• 避免在治疗区域使用粉末、香水、洗液、铝除臭剂和含酒精的产品，除非得到肿瘤科护士的批准。
• 避免将任何热的(加热垫)或冷的(冰袋)直接放在治疗过的皮肤上。
• 如果你花时间在户外，戴上帽子或衣服来保护你的皮肤。治疗后,使用防晒系数30的防晒霜或更高版本。

保持均衡饮食

许多癌症患者面临营养不良因为他们在治疗过程中会感到恶心或者营养不足。

虽然某些类型的放射治疗可能需要改变你的饮食，以减少副作用，如营养不良和恶心，但重要的是保持你的体重。同样重要的是要记住，放疗不是开始减肥计划的时候。

如果你是一个MD安德森病人，让你的医生转介给我们的营养师。在他们的帮助下，你确保你吃了正确的食物，获得了你需要的维生素和矿物质。

提交身体活动

对于那些已经积极参与放射治疗的病人来说，在放射治疗期间进行锻炼有助于缓解疲劳、情绪问题和压力管理。即使是散步几分钟也会有帮助。我们一般不建议在辐射期间开始一个新的严格的训练计划。使用本指南了解体育活动对癌症幸存者的好处以及如何开始。

得到你所需要的支持

在你的癌症诊断和治疗期间，你可能会经历一系列的情绪，包括焦虑、抑郁、恐惧或绝望。和一个亲密的朋友、家庭成员、牧师或其他精神领袖、护士、社会工作师或心理学家。找一个你所在地区的支持小组，和你的放射肿瘤科护士或你的其他成员谈谈MD安德森护理团队。MD安德森有很多病人和护理人员的支持小组。有许多支持小组面对面，通过电话或网上见面。

最重要的是，如果你在放射治疗期间出现任何异常症状，请打电话给你的医生。我们在这里支持你的整个放射治疗经历，我们希望你记住，你并不孤单。

Pamela j . Schlembach医学博士他是麻省理工学院放射肿瘤学教授MD安德森在林地。

要求预约:MD安德森线上或致电1-877-632-6789。