年轻的癌症患者如何获得社会支持

任命。副作用。的药物。从药物的副作用。更多的疾病。冗长的测试。住院治疗。这种情况在任何年龄都可能发生，但对于年轻人(通常是18到39岁)来说，尤其在感觉生活才刚刚开始的时候。你该如何管理这一切，更不用说应付了?

每个人的答案都不一样。但是如果有一件事可以帮助年轻人对付癌症，那就是社会支持。事实上，所有年龄段的癌症患者都是如此。

什么是社会支持?

社会支持基本上是指你从他人那里获得的舒适感、关心感和联系感。“其他人”可以是直系亲属、大家庭、密友、熟人、邻居、同事，当然，甚至是陌生人。这些人可能会通过提供情感上的支持、身体上的支持、经济上的帮助、笑声、激励、分散注意力或以上三者的结合来帮助你。这完全取决于你需要什么或想要什么，而这一天会完全不同。

为什么社会支持很重要

无论你的具体情况如何，生病会让你感到孤独。即使患者有令人难以置信的支持系统，有时也会感到孤独，或者需要从他们的网络外部获得一些额外的帮助。我们需要不同的东西，在不同的时间，从各种不同的人。

如何获得社会支持

这里有很多建立联系的机会。你只需要考虑你的个性和你想要的，然后选择适合你的。但如果你需要一个小小的跳跃开始，这里有七个建议。请记住，这些建议对所有年龄的癌症患者都有帮助。

• 加入一个互助小组。找到一个合适的人有时是一个挑战，但尝试一些!支持小组可以是在线的、面对面的、在医院的、在社区的、针对特定疾病的、针对特定年龄的等等。对每个人都有一些。如果你去过休斯顿地区，安德森的社会工作学系正在建立一个专门为年轻人(18 - 39岁)设立的互助小组。它对患有癌症的年轻人(和他们的护理人员)开放，在他们的癌症之旅的任何时刻(从诊断到存活)，并在任何医院接受治疗。来看看!

• 留出一些专门的时间给别人。与家人、朋友、同事或任何你想与之共度时光的人联系。从小事做起，挑一个人每月或每周见一次面——尽你所能。试着去散散步，或者发一封电子邮件。你仍然会有那种联系的感觉，也会让你的朋友和家人感到自己也在这个疯狂的过程中。

• 从那些经历过的人那里获得一对一的支持。许多医院和社区组织可以把你和其他有类似经历的癌症患者配对。myCancerConnection--安德森的一对一的病人项目——对各地的病人开放。这是一个从熟悉经验的人那里获得建议和指导的好方法。

• 加入一个健身房。有些健身房有专门为那些想锻炼但又有限制的人设计的项目。即使你没有限制，运动对你的身心健康都有好处。
  

• 志愿者。志愿活动是一种很好的方式，可以让你暂时脱离自己的现实，融入别人的生活。188bet体育网址研究一下你所在的社区有哪些机会。如果你住在休斯顿，你甚至可以考虑一下志愿服务在MD安德森并为其他癌症患者和护理人员带来微笑。

• 重新投资一个爱好，或者找一个新的。一个快速的在线搜索可以帮助你找到你感兴趣的小组(宠物，技术，游戏，舞蹈，汽车，各种各样的东西)。或者尝试加入一个休闲运动联盟。最终，他们更多的是为了结交新朋友，而不是为了竞争。

• 通过社交媒体联系。通过访问和连接到已建立的页面(如安德森的Facebook页面)，或者创建你自己的。如果你创建了自己的，你可以用它来记录你的旅程，让别人知道发生了什么，处理你自己的想法和感受，或者你可以把它变成一个“无癌症区”，只允许有趣或有希望的内容。

当涉及到社会支持时——找到并利用它。或者至少，看看外面有什么。如果你发现你可以使用一些额外的连接，你就会准备得更好。