宫颈癌幸存者：7种癌症患者能保持心理强

在我反复宫颈癌治疗，我知道，精神力量是为我的体力很重要。但它是我必须工作的每一天，特别的日子，我感到虚弱。

我的化疗后在床上躺了好几天之后，我强迫自己站起来走路各地块。我很少想走路，但我知道，如果我站起身来，得到了在清新的空气外移，我会感觉更强壮。那是当它经过了相当大的精神力量，以力量和恢复我的体力天。

通过我的经验，我已经学会了，有几件事情，可以帮助癌症患者保持心理和身体强壮。

1.不要为自己感到遗憾。作为一名癌症患者，很自然地要为自己感到遗憾。有什么好处不说吗？

当我第一次收到了我的宫颈癌诊断，一位朋友看到我没声音关闭或打乱。我对她说，对不起为自己感到会让癌症的胜利。正如我已经从其他癌症幸存者阅读博客文章了解到，很多人都对他们的癌症感激或善良出来的吧。我同意。已加强了我遇到的人与友谊是我最想去的是起因于我的癌症好东西名单。

2.不要试图讨好别人。也许有些时候，我们必须要在伤害别人的感受的风险诚实。如果它恭敬地做，不应该说可以吗？你可能不得不说你是为所有交付的饭菜的感激，但你不能忍受吃一次烤宽面条。你需要先照顾好自己，即使你已经习惯了被照顾者。

3.停止纠缠于过去。强大的人投资的大部分精力都在创造一个最佳的现在和未来。他们不注重过去。回头看你怎么会在将来做不同的事情，并把这些经验教训来使用。在过去的几个月里，我没有跑，就像我想要的。相反殴打自己了关于它的，我的工作计划，以激励自己跑动更多，现在我打算再跑马拉松。

4.不要重复错误。一个有主见的人接受了过去的行为承担全部责任，并愿意从他或她的错误中学习。作为一名癌症患者，你可能知道的东西在您的环境并不健康。如果你继续这样做让你在更高的风险的那些东西，你是不是让你的头脑比你的身体强壮。

5.不要怨恨他人的成功和健康。当我正经历治疗，我不知道有多少轮的化疗，我需要。但我知道这里有没有在羡慕那些谁知道他们有多少治疗面临的任何值。这很容易判断别人的癌症战斗，并确定你比他们更困难。但是，在可怕的疾病，庆祝他人的胜利是非常重要的。这样做给了我们所需的所有希望和精神力量对付癌症和它带来的挑战。

6.欢迎独处的时间。我们癌症患者花的时间很多孤单。最近，我开始独自去我后续的约会。这迫使我练习，每次我的精神力量。该安静的时候是当我的大脑是平静的。在过去，有我的治疗时，我躺在床上，我的脑海里赛后这么多次。现在我欢迎平静。

7.不要指望有立竿见影的效果。癌症是我们对待我们的生活休息的东西。这就是为什么它庆祝所有的里程碑是非常重要的 - 即使是最微小的。它可以简单到一个稳定的血液计数或盛大作为被告知没有病的证据。无论哪种方式，有一路是应该庆祝的欢乐。

我们锻炼体力和健康。我们不应该只是经常锻炼我们的精神力量？我发现一个其他燃料。