2011年6月27日
与癌症有关的疲劳：中西医结合疗法可以帮助
BY亚历克斯·阿尔瓦拉多和洛伦佐·科恩博士
如果你患有癌症的患者，很可能你已经经历疲劳- 而你并不孤单。疲劳是由癌症幸存者描述最常见的癌症相关的症状之一。
该美国国家综合癌症网络定义癌症相关的疲劳为“一个不寻常的，持久的，主观疲劳感有关癌症或癌症的治疗，会干扰通常运转”。对于患有癌症，慢性疲劳可能是令人痛心的，可与生活质量显着干扰。
了解疲劳的原因，并找到正确的方法来管理它可以帮助改善你的生活和日常运作的质量。
疲劳的原因
这可能是很难找到疲劳的原因之一。事实上，可能有多种作用的因素包括，但不限于：
有关管理乏力
节约能源：组织你的日常活动是结合任务或可能的情况下委托他们更有效率。确保自己的步伐，并制定一个例行程序，包括与休息时间的交流活动。此外，使用辅助装置，如散步，手推车和背包，以减少你花费的能量。
调整你的环境：让空间，如您的工作场所或厨房更人性化的，而是你的日常活动的优先次序的努力做这一切。
改善睡眠习惯：坚持一个常规睡眠周期，并在时限。限制小睡和留床出来的时候没有入睡。睡觉前留出1-2个小时的安静时间。此外，避免咖啡因可以帮助你得到一个更好的睡眠。
综合疗法疲劳
中西医结合正在为癌症研究中心在全国范围内发挥更大的作用，并研究探索如何综合疗法可以改善肿瘤相关症状，包括疲劳。188bet体育网址添加物理活动例程如有氧步行，游泳和/或阻力训练已被证明在管理疲劳有帮助的。还有越来越多的证据支持身心的做法，如瑜伽，冥想和太极作为管理疲劳很有用的疗法。按摩疗法也可以是放松，睡眠更好，改善疲劳的有效方式。
有一个关于针灸的管理疲劳带来的好188bet体育网址处有限的研究。然而，如果疲劳是由于不受控制的症状如恶心或疼痛，针刺可以提供一些缓解。此外，专业的评估你的营养，以确保正确的营养摄入的必需维生素和矿物质与你的饮食可以改善你的健康是至关重要的，可能会影响你的症状。
据有关评估你的疲劳症状和治疗方案的原因与您的医生进行沟通是很重要的。如果它的方便您访问MD安德森，你可能要问您的医生转介到我们的疲劳诊所。您可以713-563-7100联系疲劳诊所。
参加团体项目，可以帮助疲劳，像瑜伽或NIA，请致电我ntegrative医学中心在713-794-4700了解更多信息。
如果你有兴趣在评估综合治疗方案，让您的主要肿瘤学家在中西医结合治疗提交在线咨询请求。