健美:一个乳腺癌幸存者如何重获信心

一年前，在被诊断出患有乳腺癌，我有一个双乳切除术，其次是重建手术两个月后。我的乳腺癌的诊断这是一个很大的打击，但一旦我克服了这一点，我就做好了进攻的准备。

我意识到虽然我无法控制癌症，但我可以控制我的旅程。我决定我要变得积极，我真的相信心态在我的康复过程中扮演了重要的角色。

对于许多被诊断出患有乳腺癌的女性来说——无论她们是否接受乳房再造——她们的女性气质都受到了挑战，她们不知道自己是否还能回到从前的自己。我承认我问过自己这个问题，一年后，我可以坚定地说:“生命不会因为癌症诊断而结束。”

这巩固了这个咒语，我的经验是一个我永远不会忘记。

为健美比赛做准备是如何给了我支持和信心的
一位同事最近参加了健美健身大赛，并多次在2013年初，鼓励我，以及竞争。我婉言拒绝。

不过，在我与医生的随访中，他们经常提到我的健康状况。作为回应，我开玩笑说我是被敦促参加这个比赛的。当他们说“你完全应该这么做”时，我非常震惊。听到这个消息，我就开始考虑了。我告诉了我的家人和朋友，他们也鼓励我参加，最终我决定去参加。

我承认，我最初认为这场比赛不过是一场比基尼比赛，但当我开始训练时，我意识到它远不止于此。

训练是艰苦的工作，并要求极高的奉献。我慢跑每天三英里，做力量训练，每周锻炼四天。我完全消除快，油炸和加工食品和苏打水，并大大降低了我的钠和糖的摄入。

满足我的同行竞争对手层出不穷的惊喜来了。据官方统计，我们是对手，但他们明显 - 和真正 - 支持我和对方。就好像每个人都希望每个人都成为自己最好的版本，他们可能。他们提供的支持，我非常需要的，也正因为如此，我是能够非常集中。

我是日益强大不只是身体上和心理上，我很快就觉得什么是可能的。我准备好了。

把癌症在我身后
2013年5月18日，在我切除双侧乳房不到一年之后，我和其他20多名女性一起登上了德克萨斯州加尔维斯顿市(Galveston)一场健身比赛的舞台。一开始，我很紧张。我害怕我会绊倒，或者任何事情都可能出错。

但是，当我得到了准备，理由占了上风。我告诉自己，“这项工作已经完成。现在，我必须有走出去，并告诉他们。”

有一个主题部分，关于我的“服装”，我选择了一件迷彩服来表明我是一个幸存者。我在背后放了一条粉色丝带，表示癌症已经远离我了。癌症是我的一部分，它影响着我，但它已经过去了——它属于这里。吃完这一份后，一位女士走过来对我说:“你是我的最爱。当你转过身来，我看到了乳腺癌的丝带，你对我来说是真实的。”那是一个亮点。最后，我在35岁以上的组别中获得了第二名和总成绩第五名的正式荣誉。

“最好的事情你做过”
这场比赛远不止在舞台上出现一天。为它做准备是一个巨大的精神和身体上的挑战，通过这段经历，我感到比以前更有力量。

更重要的是，我学到了很多:也就是说，除了信仰，身体健康是对你最好的事情。如果你照顾你的身体，它使你的愈合过程更快。

治疗后做一个健身比赛，不到一年并不适合每一个人，但如果你能进一步确定下来的东西在路上期待，去了。它可以成为你做过的最好的事情。

索尼娅·伯德是一名营销专业人士，也是两个孩子的母亲。在接受癌症治疗之后MD安德森在糖的土地她从自己的信仰、家庭、朋友和幽默感中找到了鼓励。