癌症后养成健康的生活方式

在我乳腺癌在治疗过程中，我被保持健康的生活方式所鼓舞和鼓舞。我刚刚减了10磅，感觉很好。

但我没有坚持我的健康生活方式。就在我6个月的体检之前，我意识到，我的体重又反弹了，而且还在增加。所以,发生了什么事?

嗯,生活发生了。我挣扎着应对我的新常态，重新回到旧的马鞍上，我的健康生活方式退居次要地位。

找到我的新常态
我知道我并不孤单。我听很多癌症患者说，治疗几个月后，他们感到迷失，不知道下一步该做什么。这就是问题所在。

在癌症治疗期间，我无意中创造了一种日常习惯。我知道该去哪里，该做什么，我会有什么感觉。现在仪式被打破了。我必须考虑一个大问题。癌症之后我想做什么?
我回答了那个问题，但我忘了在我的新计划中照顾好自己。像许多其他癌症患者一样，我又回到了以前的生活方式。我在癌症复发之前养成的坏习惯。我一直在外面吃饭，从来不吃健康的东西。

治疗结束后不久，我就完成了一个针对癌症幸存者的健康计划。我又开始锻炼了，感觉很好，但是我没有改变我的饮食习惯。

重新承诺健康的生活方式
当我的体检即将到来时，我意识到发生了什么。我很担心医生会对我的体重说些什么。

我知道研究表明许多癌症可188bet体育网址以通过健康的生活方式来预防。如果我知道了，为什么我不能放下薯条?我感到失望和沮丧。

我对自己健康选择的感觉也影响到了我的情感生活。我感觉失去了。

但我知道现在改变还为时不晚。我立即决定重新开始我的决定，过健康的生活方式。

在癌症之后，我期待着美好的生活，我打算充分利用它。我已经准备好接受这个计划，过上更健康、更快乐、更强壮的生活。毕竟，我应该尽我所能减少癌症复发的机会。

为我祈祷，祝我在即将到来的体检中好运——下次我看到薯条的时候。